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Petit-déjeuner

Thé vert : 0 kcal

Sucre 5 g : 20 kcal

Biscottes 20 g : 80 kcal

Beurre 10 g : 75 kcal

  Total petit-déjeuner : ~175 kcal

Déjeuner

Chili con carne + riz (plat préparé) 200 g : ~280 kcal

Yaourt nature 125 g : 60 kcal

Riz basmati cuit 100 g : ~130 kcal

 Total déjeuner : ~470 kcal

Collation

Sucre blanc 30 g : 120 kcal

 Total collation : 120 kcal